I Can’t Juggle a Soccer Ball! Tutorial for Beginners

I Can’t Juggle a Soccer Ball! Tutorial for Beginners
ArticlesBlog


僕はサッカーをやってきたけれども リフティングは苦手でした 2. 3回ぐらいしかできなかった ボールをコントロールできなかった そしてボールにふりまわされていた 初心者にとって ノーバウンドのリフティングはとてもむずかしい リフティングを身につけるために もっとかんたんで確実な方法があるはずだと思います この動画ではスモール・ステップをおすすめします たとえば僕がとくに大切だと思うのは ワンバウンド・リフティングです そしてワンバウンド・リフティングをしながら 少しずつノーバウンド・リフティングをとりいれます それでは、はじめましょう サッカー・リフティング初心者のための 「かんたん確実」な練習方法 いちばん大切なのはインステップです インステップはシューズのひものあたりです まずはじめに インステップでボールをはずませる感覚をつかみます 1.足のインステップでボールをはずませる きき足のインステップでボールをはずませます インステップのまん中でホールをはずませます そして軽くはずませます 次に、利き足でないほうの足の インステップでボールをはずませます はじめのうちは、むずかしいかもしれません でも両方の足を使えることは、とても大切です さいごに、両方の足のインステップで ボールをはずませます ボールを落として きき足のインステップではずませて ボールを手でキャッチしないで もう一度、下のほうにやり きき足と反対の足のインステップではずませます そしてボールを手でキャッチします もしボールをキャッチせずに、これをつづけられたら もうリフティングをマスターしたことになりますが でも そんなにかんたんではありません 僕が初心者だったときには 3回でさえつづけるのが、ひじょうにむずかしかった なので、いそがないでください 「急がば回れ」ということわざもあります 2.ボールを地面にはずませてリフティングする 初心者にとって 大切なのは「ワンバウンドさせる」こと ノーバウンドのリフティングより、ずっとかんたん まずはじめは、きき足だけを使います ボールを地面にはずませたあと きき足のインステップではずませます もう一度、ボールを地面にはずませて インステップではずませます インステップのちょうどまん中で はずませることができますか? ボールがインステップより上にあたってしまうと ボールをコントロールするのがむずかしくなる はんたいに インステップの下すぎてもダメです ボールの動きに合わせるために 立ち位置(いち)を変えてもいいです このワンバウンド・リフティングを練習しましょう 少なくとも10回つづけられるようになるまで つぎに、両足をつかって ワンバウンド・リフティングをします もし両足を使うことができれば より多くの回数のリフティングをつづけられる ボールを地面にはずませて きき足のインステップではずませて もう一度、地面にはずませたら きき足と反対の足のインステップではずませます この両足のワンバウンド・リフティングで 僕はボールコントロールへの自信がつきました 練習をつづけてみましょう 少なくとも10回つづけることができるまで 3.地面にバウンドさせずに2回はずませる もしあなたが初心者なら すぐにノーバウンド・リフティングは早すぎです 「少しずつ」がポイントだと思います 少しずつ、ワンバウンド・リフティングに ノーバウンド・リフティングをとり入れていきます ボールを落として きき足のインステップではずませて 地面にバウンドさせたら きき足のインステップではずませて 落ちてくるボールを きき足のインステップではずませて もう一度、地面にはずませます 1回目よりも2回目が、びみょうにむずかしいです 毎回、インステップの中心でボールをはずませる そうすれば、ボールはまっすぐ上に上がってくれます さいごに、両足を使いましょう 右足、左足をこうたいしながら2回はずませる ボールを落として きき足のインステップではずませて 落ちてくるボールを きき足と反対の足のインステップではずませたら 地面にバウンドさせる みぎ ひだり バウンド みぎ ひだり バウンド 練習をつづけましょう リズムよくできるようになるまで 今日は、ここまでです 次回の動画では ノーバウンド・リフティングを練習します 5回を達成(たっせい)できるまで そして10回まで! チャンネル登録おねがいします

100 thoughts on “I Can’t Juggle a Soccer Ball! Tutorial for Beginners

  1. it was very helpful for me i also could not do it more than 2 times thanks get me 100 likes on this reply cuz its my birthday

  2. Don't blame you for not being able to do them, you're a Liverpool fan. So you probably starting watching more everton and liking everton so you finally were able to do them. Facts, my friend.

  3. I reckon after three weeks of half an hour practise I will be able to do a double figures number, no bounce. Will let you know in 3 weeks.

  4. its so helpful .first i can do only 4to 5 juggling. but now i can do more than 60. and now my record in 68

  5. Hey guys! Been practicing for quite some time now, I hit my highest of 23 yesterday. Very happy and proud at the same time. This video helped me a lot but, to get better at juggling you gotta go out and start practicing. Just watching these tutorial videos won't help. And another suggestion is don't give up. I know it is quite difficult at first and we easily lose our cool and get frustrated when we are not able to get a hang of it but just keep practicing… Im 14 and I learnt to juggle in around 3 weeks time (not really good but, I have an avg of 7).

    If I can do it.. you can too

    Good Luck

  6. I can't do it….when I bounce the ball on my foot..It goes away..😳😳😪 can anyone help me please

  7. I love this show and tiempo and nivua.and lotto and Cosco and that Japanese one, short but dope

  8. So helpful video… I tried it from 2018 ferbuary month and now i become master in juggling…👌👌👍👍👍👍

  9. Is 62 juggles good or is it too low. But I can tell I've gotten better at it .in the past few years I could barely get 10
    Now I can get 30+ easily

  10. Me too I learnt kicking first even now I am unable to jugle the ball..Thanx advice works…how will I juggle by keeping foot low just above ground

  11. I watched lots of juggling video but by this video I will learn easily..thanks man..keep juggling and keep playing football

  12. this video is more descriptive but i think it’s just like the rest i have practiced juggling my entire life and tried every possible tactic but i only get high numbers when i’m lucky

  13. U dont juggle by dropping the ball on ur feet, u pick it up with ur feet by rolling it back then picking it up with ur foot and then start juggling. Thats the proper way. U dont want to creat bad habits by grabbing it with ur hands and dropping it on ur feet

  14. I could do 67 after practicing for 3 days then after that the number just went down, down, down and now I can barley even do 10 and keep in mind I've been practicing it everyday still so I'm convinced I'm literally never going to learn to be honest.

  15. From what I see there is no way to teach this..it's what ever works for the individual..they usually find the sweet spot that works for them..practice practice practice

  16. I practice everyday juggling and and it always falls i try my best everyday but I can’t people say I suck and tell me rude stuff especially the one girl that’s good in my team she always talks behind my back:( I try to be nice to her but she always gets mad at me

  17. and try doing it in some close area or wall upfront so that you don't need to fetch ball again and again. it will save time.

  18. Every day we have jogling challenge in our school, when u are in first class it's too hard and diffucult but now we passes training and had achallenge we can say that's a big improvement..!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *